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红色八月,银力体育服务部队官兵,提高体能、康复训练

2019-08-06 10:41:02

银力新闻 12 view

坚持锻炼,身体强健。那么,每天坚持大强度训练,等于身体更加强健?

 

错!军人每天都坚持大强度的训练,5公里越野、10公里负重跑等等。但是他们很多人都有腰间盘突出、关节炎、腰肌劳损、颈椎病、静脉曲张等这些职业病。

 

 

随着全民健身、科学健身意识的加强,越来越多的人意识到,想要炼就铁一般的身躯,不能靠蛮干,而是要遵循健康为本。尊重身体原理,坚持科学健身、安全健身。

 

董叶锋老师

 

近日,银力体育培训师董叶锋、张岩来到武警黑龙江省总队哈尔滨支队,为奋战在一线的武警兵哥们,给予针对性的科学指导。

 

张岩老师

 

凡事预则立,不预则废。健身亦是如此。所以讲解内容主要围绕腰间盘突出、腰肌劳损、肩颈损伤、足底筋膜炎及跟腱炎症的日常预防及自我恢复等几大部分一一讲解。

 

 

讲解过程中,两位培训师以知识点结合人体骨骼结构、动作示范的方式, 将抽象的知识点解说的简单易懂。

 

 

为了让各位兵哥加深印象与理解,两位老师专门请一名兵哥做模特,现场根据几大损伤进行预防与自我恢复训练的演示。

 

 

通过各位兵哥认真与好奇的眼神可以认定,他们无不刷新了对健身这门学问的认知与理解。

 

 位兵哥认真听讲

 

认真记笔记

 

同时,两位老师针对日常锻炼项目,给予了安全正确的动作实操指导。

 

 

授业、解惑虽是老师们的本职工作,但武警黑龙江省总队哈尔滨支队还是给予了热情的感谢与赞誉。

 

 

全民健身,关乎人民幸福,关乎民族未来。能够为武警黑龙江省总队哈尔滨支队各位战士,带去科学的训练方法与指导,更让银力体育及两位老师荣幸至极。

 

希望银力体育能够把更多科学健身理念与方法,传遍全国,亿人知晓。

 

培训师军旅

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