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健身教练资格证怎么考?

2018-11-05 16:36:02

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想做健身教练,就必须考下健身教练资格证,目前国内比较权威的健身教练证书是《健身教练国家职业资格证书》简称(国职),是由国家人力资源部社会保障部颁发的从业资格证书,该证书为持证人专业认证,上岗和用人单位招聘,录用的依据,全国通用,终生有效。



考取健身教练国家职业资格证书考试分为三大项:
  理论考试
  体能测试
  实操考试
  一、理论
  理论考试为机考或笔试各省不同,一共60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。




二、体能测试
  参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。
国职考试男女体能考试要求
  体能测试      俯卧撑       徒手下蹲       坐姿体前驱
      男               40次            60次        静力性伸展5秒
      女              15次            40次         静力性伸展5秒




三、实操考试
  实操考试安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
  实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格
  1、抗阻训练技术(12块肌肉)
  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
  阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。
  2、拉伸技术(13块肌肉)
  肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
  练习形式:主动伸展、被动伸展
  3、有氧运动技术
  练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)




如何报名考试?
  第一步:点击网站右侧在线咨询
  第二部:留下你的微信号码
  第三部:学院老师一对一沟通指导报名。
  报名参加银力体育学院为期两个月《高级全能私教实战版》的学员,都可以免费考取健身教练职业资格证书,无需任何费用。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可),考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习,等待学院安排考试。
  怎样算通过考试?
  考生参加完两门国职考试后,成绩将会在一个月左右,在[国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布,即时,可以自主查询。两门成绩均达到60分(含)及以上,即表示国职考试均已合格。若两门或者其中一任意门未达到60分者,需重新参加未及格科目的考试,需要补考。
  证书如何领取?
  在成绩公布后15-30天,国家体育总局,人力资源部,社会保障部将会联合盖章,印制证书。证书印制好后,直接统一下发到银力体育学院,由银力体育学院为大家邮寄证书,只需在家坐收证书即可。
  为何要考取健身教练资格证?
  健身教练国家职业资格证,是进入健身行业国家唯一认可的从业许可证,它是最基础的门槛级证书。要想成为年薪20万以上的高级全能私教,只拥有该证书是远远不够的,考取更多行业认可的镶金边的证书,来提升自身价值,获得会员更多认可,才能更好的实现我们的高薪梦。



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